SAYAYOGA ＆THERAPY STUDIO
講師プロフィール
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森 さやか（ＳＡＹＡ）
Hana project デイレクター
SAYAYOGA ＆ THERAPY STUDIO 主催
インド中央政府認定*ヨガインストラクター＆セラピスト
日本在住時に、多忙による仕事のストレスで、心身のバランスを崩す。
2004年シンガポールに移住、ヨガに出会う。身体の不調改善目的から始めたヨガであったが、次第に身体の不調のみならず、精神面にも影響がある事を実感する。
年齢、性別、柔軟性やライフスタイルに左右されず誰にでもできるヨガに魅了され、いろいろな方とのご縁やタイミングに背中を押され、多くの方にヨガを広めていきたいと思うようになり、勉強を始める。
2007年インド政府認定インストラクター養成講座修了。島内指導歴14年。(2021年現在)
シンガポールに限らず、インド、タイ、日本などに渡り他国でもヨガの勉強を続け、その後もヨガに限らず、心や身体に関連する様々なボディワークも学び、それぞれの視点や経験を活かしながらレッスンを構成する。シンガポール島内のいくつかのスタジオに勤務後、独立。
現在は、自身のスタジオ「SAYAYOGA & Therapy Studio」や「日本人会」にてレッスンを開講している。ITEC国際ライセンス保持のセラピストとしても活躍中。
2019年、2021年
アジアヨガセラピー協会 アジアヨガセラピーカンファレンスに講師として出場。
| 資格 |
*インド中央政府科学技術省
ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェカナンダヨガ(vyasa)認定
ヨガ講師 / ヨガ療法士
全米ヨガアライアンスE-RYT200
Himalayan SingingBowl Sound Healer /Ancient Ve and Ancient Yoga Academy Ayurveda Foundation Course / Kids & Family Yoga / Pelvic Adjustment / Yin Yoga
Advanced Therapeutic massage / Holistic massage / Thai massage / SHIATSU /
Baby&Kids massage / Usui Reiki Treatment Therapist (Level 3)
Batch Flower Remedies（Level1）
| レッスンコンセプト |
受講者の方のいかなる心と身体(柔軟性や身体の怪我等）のコンディションにも対応し、その方のもつ個性を大切にしながら、気づきを促していきます。
また、初心者〜上級者、どんな方にも楽しんで頂けるようなレッスン作りをしています。
| レッスンの特徴 (生徒さんの実際の声) |
包容力、優しさ、安定感、知識、ホリスティック
SINGAPORE
TOMOKO
仕事や転居、出産などのストレスによる心身の不調をきっかけに、2009年、ヨガを始める。様々な先生方とのご縁に恵まれ、その方たちの在り方に惹きつけられたこと、自身もヨガによる心身の変化を感じ始めていたことから、「ヨガのことをもっと知りたい」という一心で、インド政府認定インストラクター養成講座、ヨガ療法士養成講座と立て続けに学びを進める。
知識を深め、プラクティスを続けていくうちに、いつしか自分も、必要としている方にヨガをシェアしていきたいという強い気持ちを持つようになる。
| 資格 |
*インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェカナンダヨガ(vyasa)認定 ヨガ講師/ヨガ療法士
・Restorative yoga level1 teacher training
・マタニティヨガ、産後ヨガ講師養成講座 指導資格取得
・Naad practitioner using singing bowls (Naad yoga1)
・Ancient Yoga Academy Ayurveda Foundation Course
・Traditional Malay Massage
（産褥ケア）
| レッスンコンセプト |
人生の様々なステージにあるお一人お一人が、強くしなやかに日々を過ごしていくためのヒントになればと思っています。終わりには心の落ち着きが感じられるようなクラスを心がけています。
| レッスンの特徴
(生徒さんの実際の声) |
穏やか、癒し、誠実さ、聡明、
包み込まれるような大きな愛情
KYOKO
ヨガ歴は15年以上。
身体を動かしたくて、フィットネスジムに通っていた頃にヨガに出会う。
当時、自分自身の外見内面に自信が持てずにいたが、ヨガをすることで自然に姿勢が良くなり、気持ちも前向きになれる自分に気づく。
体の柔軟性や年齢などに疎外感を感じることなくヨガは全ての人にとって楽しむことができ、また、ヨガに携わる全ての人々や環境の温かさに感動し、自身もその魅力を伝える為にインストラクターへ。現在はヨガセラピストの資格取得中。
おばあちゃんになっても楽しくヨガ、が目標。
| 資格 |
・インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェカナンダヨガ（Vyasa）認定 ヨガ講師
・Naad practitioner using singing bowls(Naad yoga1)
・Acient Yoga Academy Ayuruveda Foundation Course
｜レッスンコンセプト｜
ヨガの時間が、ご自分への心身のご褒美の時間になるような、
また、終わった後は自然と笑顔が溢れるようなクラスを
目指しています。
｜レッスンの特徴｜
リラクゼーションもチャレンジも楽しんでみる。
HIROKO
運動不足解消のためにヨガを始める。
続けていくうちに、呼吸と共に身体を動かす心地よさや、終わった後に心が穏やかさを取り戻していることを体感し、魅了される。
ヨガを基礎から学び、このヨガの素晴らしさを1人でも多くの人と共有したいと思い、インストラクターの資格を取得。
現在はヨガ療法士の資格取得中。
何かと比べることなく、今の自分自身に意識を向け、伸び伸びと楽しめるレッスンを心がけている。
| 資格 |
・インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェカナンダヨガ（Vyasa）認定 ヨガ講師
全米ヨガアライアンスRYT200
|レッスンコンセプト｜
レッスンを終えた後には呼吸が深まり、心も身体もお一人お一人が本来の穏やかさや軽やかさを取り戻し、自然と笑顔になれるよう心がけています。
SAYANA
小さい頃からテニスや走るなど身体を動かすことが好きで、社会人になって、たまたま参加したスポーツジムでヨガに出会う。
レッスン最後のシャヴァーサナで、身体をゆるめる心地よさと、あえて力を抜く時間をつくる大切さを初めて体感する。
渡星後、ヨガをもっと深く知りたいと思い予てから興味があったインストラクターの資格を取得。
現在はアーサナと心と身体の関係性について、さらに深堀して学びたいと思い、ヨガ療法士の資格取得中。
経験年数や柔軟性に関わらず、今の自分の身体と相談しながら少し頑張ってみたり、ゆるめてみたり心地よく呼吸ができる時間、そんなヨガクラスを作れるように心がけている。
| 資格 |
・インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェカナンダヨガ（Vyasa）認定 ヨガ講師
全米ヨガアライアンスRYT200
解剖学アカデミー 実践ヨガ解剖学<基礎編>
CORE STRENGTHEING YOGA WORKSHOP /YOGA THERAPY FOR ANXIETY &DEPRESSION / INVERSION LEVEL1&2
｜レッスンコンセプト｜
お一人お一人がその日その時のコンディションや気持ちに意識を向け、のびのび心地よく呼吸ができるような時間をつくれるよう心がけています。
｜レッスンの特徴（生徒さんの実際の声）｜
丁寧、分かりやすさ、親しみやすさ、誠実、向上心
JAPAN
MOMO
長年のIT業務で生活リズムや体調を崩したまま結婚と出産。健康のために始めたヨガで、体調だけでなく心にも明らかな変化を感じ、ヨガに魅了される。
インド政府認定インストラクター養成講座でヨガを学ぶうちに、ヨガというツールを使って心と体のバランスを整えていくヨガ療法士にも興味を持ち、学びを深める。
年齢や柔軟性など関係なく、誰もが楽しめるヨガクラスを心がけている。
| 資格 |
*インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェカナンダヨガ(vyasa)認定 ヨガ講師 /ヨガ療法士
・全米ヨガアライアンス RYT200取得
・IYTA Yin Teacher Training 50hrs
・マタニティヨガ、産後ヨガ講師養成講座 指導資格取得
・Naad practitioner using singing bowls (Naad yoga1)
・Ancient Yoga Academy Ayurveda Foundation Course
| レッスンコンセプト |
生徒さん一人一人との、些細なことでも会話を楽しみにしています。
コンディションに合わせて誰もが楽しめる、心と身体が軽くなるようなレッスンを心がけています。
| レッスンの特徴 (生徒さんの実際の声) |
親しみやすさ、自然体、寄り添う
誠実さ、
エビデンスに基づいた視点
AYA
幼少期より身体を動かすことに苦手意識があり、長い間避けて来たが、2006年渡星時にヨガに出会う。当時の師の「ヨガは運動ではなく、心の為にするものである」という言葉に感銘を受け、またいつしか身体を動かすことに対する苦手意識を克服していることに気づき、インストラクター、ヨガ療法士と続けて資格取得。
資格取得後もヨガの探求と日々のプラクティスを続け、更にヨガに魅了される。
インストラクターとして、ライフステージの変化に合わせながらも、ヨガの世界に携わり続けて行く。
2022年、2度に渡り滞在したシンガポールから帰国、日本で活動を再開。
| 資格 |
*インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェカナンダヨガ(vyasa)認定 ヨガ講師 /ヨガ療法士
*NPO法人女性能力サポート機構ベビーセラピスト協会ベビーヨガ終了
*インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェカナンダヨガ(vyasa)アドバンスヨガリトリート終了
| レッスンコンセプト |
レッスンの間は、日常の慌ただしさから抜け出し、とにかく「自分の為だけに費やす時間」を過ごして頂きたいと思っています。疲れた時こそヨガをしたいと思って頂けるようなレッスンを心がけています。
| レッスンの特徴 (生徒さんの実際の声) |
知識、誠実、あたたかさ、
強い探求心、謙虚、
細やかな気配り