少人数制グループセッション

Group Wellness

1800〜5000／回　

(※初回、単発、回数券あり)

【一人では続かないことも、仲間となら続けられる】

毎月テーマを決め、心と身体を整えながら、人生をより心地よく育てていく少人数制でセミパーソナル感覚のオンラインコミュニティです。

ヨガだけでなく、対話や呼吸法やセルフケア、ヨガ哲学など、日常に活かせる知恵を取り入れながら、自分らしいウェルネス習慣を無理なく育んでいきます。

画面越しでも一人ではない安心感と、仲間と支え合いながら続けられる環境が、毎日の小さな変化を大きな自信へとつなげます。

毎月火曜3回開催

10：00〜11：00

アーカイブ（月内視聴可能）付き

8800／月

毎日に整える習慣を取り入れたい方へ

【身体を動かすだけではない。心・身体・思考を整える、20分の朝習慣】

朝の20分を、自分を整えるための時間に。

このクラスでは、やさしい動きをベースに、季節のリズムに寄り添うセルフケアや脳科学、ヨガ哲学などのエッセンスを取り入れながら、心と身体、そして思考を心地よく整えていきます。

忙しい毎日だからこそ、朝の小さな習慣が、一日の過ごし方を変え、未来の自分を育てていく。無理なく続けられるウェルネス習慣として、初心者の方も安心してご参加いただけます。

毎週月曜〜金曜開催　受け放題

6：10〜6：30

3900／月

(※アーカイブ（月内視聴可能）付きは＋2000)

LINEコミュニティ（希望者のみ）

レッスンのお知らせや、日々のセルフケアや小さな気づきをお届けしています。

ご希望の方は、お気軽にご参加ください。