◆ママ＆キッズ、産後ママ&ベビー、マタニティヨガオープンハウス無料イベント◆
オーチャードにある日系ヨガスタジオ「SAYAYOGA」からのお知らせです！
SAYAYOGAではママやプレママ向けのヨガクラスがとても充実しています。
この度それぞれのクラスを無料体験できるママ向けヨガイベントを開催致しますので、この機会に是非スタジオにお越しください♪
指導経験豊富、そして自身も小さい子供を持つインスト ラクターが丁寧に指導致します。
【日時】
10月23日(水) 10:30～12:45 (3部制 / 全て予約制)
第1部 ★骨盤ヨガストレッチ 産後ママ＆ベビー/ママ＆キッズ★(担当 MADOKA)
10:30-11:00 定員6組
第2部 ★産後ママ&ベビークラス★(担当 SAORI)
11:15-11:45 定員8組
13:00-13:30 定員8組
第3部 ★マタニティクラス★ (担当 SAORI)
12:15-12:45 定員10名
それぞれのクラスの詳細は下記クラス紹介文をご参照ください。⇒
【場所】
SAYAYOGA＆THERAPY オーチャードスタジオ
Far East Shopping Center
Singapore 238882
(ヒルトンホテル隣、ビルの最上階です)
【参加費】
無料
※当日限定のプロモーションあり！
【お申込み方法】
sayayogasg@gmail.com お問い合わせメールより、参加ご希望のクラスを明記の上ご連絡ください。
※注意事項※
*ご予約は1組につき1枠とさせていただきます。
2枠以上をご希望の場合、他のお客様のご予約を優先し、空きがあればご案内可能です。
*レッスン風景を写真に撮らせていただき、その様子をSAYAYOGA並びにインストラクターのSNSに掲載させていただく場合がございますことを予めご了承ください。
（掲載NGの場合は加工等ご対応いたしますので、遠慮なくお知らせください。）
◆他にも様々なスタイルのヨガレッスンがございますので、是非HPをご覧ください。
(トライアルも随時受付中！)
SAYAYOGA ＆ THERAPY STUDIO （オーチャード）
クラスのご紹介
第1部 ★ママ&キッズクラス★(担当 MADOKA)
10:30-11:00 定員6組
第2部 ★産後ママ&ベビークラス★(担当 SAORI)
11:15-11:45 定員8組
第3部 ★マタニティクラス★ (担当 SAORI)
12:15-12:45 定員10名
10:30-11:00 骨盤ヨガストレッチ
産後ママ＆ベビー/ママ＆キッズ
講師： MADOKA
このクラスは、妊娠出産や子育てによる骨盤歪みケアや、骨盤内の血液の巡りを良くして骨盤周りをしなやかに整えるクラスです。 骨盤をバランスよく整える事により、腰痛•肩こりやO脚、生理痛などの改善のみならず、下がっている内臓が元の位置に戻る事でお腹の引き締め効果も期待できます。
生後2か月頃～7歳くらいのお子様連れで参加できる、育児や家事に一生懸命なママの為の骨盤ケアクラスです。※10/23はお子様のケアパーソン付き
11:15-11:45 / 13:00-13:30 産後ママ＆ベビー
講師 SAORI
産後ママ&よちよち歩き前のベビーのためのクラスです。
お産で緩んだ骨盤周りを整え、お腹周りやダメージを受けた骨盤底筋群を強化していきます。腰痛、肩こりの予防緩和や姿勢改善等にいいポーズもご紹介していきます。ベビーにはマッサージをしたり、ママのヨガポーズのお手伝いをしてもらったり、一緒に楽しみながら親子の絆も育んでいきます。
12:15-12:45 マタニティヨガ
講師 SAORI
産後ママ&よちよち歩き前のベビーのためのクラスです。
お産で緩んだ骨盤周りを整え、お腹周りやダメージを受けた骨盤底筋群を強化していきます。腰痛、肩こりの予防緩和や姿勢改善等にいいポーズもご紹介していきます。ベビーにはマッサージをしたり、ママのヨガポーズのお手伝いをしてもらったり、一緒に楽しみながら親子の絆も育んでいきます。
MADOKA
