Workshop
月一回開催の目的別ヨガプログラムです。
ヨガの経験に関わらず、どなたにでもご受講いただけます。
現在、対面二か所とオンラインで開講しております。
リフォーム
ここであなたの事業やサービスについて説明しましょう。
改装
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再設計
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次回ワークショップ
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芦屋
12月15日（木）
①10:30 〜11：30（日本時間）
『身体のデトックス』
身体の老廃物を流し、腸のクレンジングテクニック等を用いて、排泄機能を高めていきます。
年末年始に負担のかかりやすい胃腸も整えて、すっきりとした新年を迎える準備を行います。
②11：40〜12：40
『シンギングボウルとマントラを使ったデトックス』
シンギングボウルやマントラなどの音を使うテクニックや呼吸法を用いて、自分でも気づかなかった感情の解放を行います。
静の時間の中で自分自身と向き合い、デトックスを行ったあと新年に向けた瞑想も行なっていきます。
【追加日程・オンライン】
新大久保
12月11日（日）
10:30～11:30（日本時間）
『椅子ヨガ 〜体と心のデトックス』
年の締めくくりに、椅子を使った太陽礼拝（ヨガの一連の動き）とヨガのテクニックで、体と心をクリアにします。
太陽礼拝を単に続けるのではなく、途中で椅子に座り、体と心を観察し、また太陽礼拝を繰り返していくことで、少しずつ体と意識の使い方を変化させていきます。 同じ動きを連続的に繰り返していくことで、動きの癖にも気づき、自分と向き合いながら心身の変化が感じられるワークショップです。
クラスが終わる頃には心も体もクリアになり、新しい年を迎える準備が清々しくできることでしょう。
オンライン
12月22日（木）
11:00～12:15（日本時間）
『デトックス～心と身体、今年もありがとう～』
今年もいよいよ残り僅かです。
1年間、元気に頑張ってくれたご自身の心と身体に感謝して、労わってあげませんか？
デトックスの基本は消化力。
前半は、アーユルヴェーダの観点から、デトックスについての座学を、後半はデトックスに特化したアーサナをいくつか行っていきます。
老廃物を外に出してむくみや疲労を回復し、心身共にスッキリと、新年を迎える準備をしましょう。
アーユルヴェーダが初めての方でも、ぜひお気軽にご参加ください。
料金・お申し込み・お支払い
【料金】
・対面レッスン（芦屋・新大久保）…2,500円
・オンライン（75分）…3,500円
・早割・ペア割…2,200円
（オンライン3,000円）
※各会場とも、開講日の2週間前までのお申し込みに早割が、お友達、ご家族とご一緒に参加されるとペア割が、それぞれ適用されます。割引の併用はできません。
・連続受講割引…4,500円
※芦屋会場のみ。2つのワークショップを続けて受講される方には、こちらの割引が適用されます。他の割引との併用はできません。
【お申し込み】
公式LINEから、またはEmailでお申し込みください。（Emailの場合は、この下にあります、メールアイコンをクリックしてください。）
お名前、お電話番号、ご希望の会場名をご明記ください。
お友達、ご家族とご参加の場合、代表者の方がまとめてのお申し込みください。
お席に限りがございます為、講座費のお支払いが確認できた方より、優先的にお席を確保させていただきます。
【お支払い方法】
銀行振り込み。
※振込先は、お申し込み受け付け後、こちらよりメールでお知らせします。
ホームページから、PayPalやクレジット払いをご希望の方は、お申し込み時に、その旨をお知らせください。
【キャンセルポリシー】
・1週間前 …100％返金
・6日～前日… 50パーセント
・当日…0パーセント（全額チャージ）
